“藜麦轻食软饼”的相关菜谱

虾,鸡蛋,西兰花,玉米,蘸料：,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,香菜,小米辣,大蒜,芝麻,香油,醋

喜洋洋717

胡萝卜,玉米,土豆,黄瓜,鸡蛋,浓稠酸奶,火腿,丘比沙拉酱

陌上花开txwc

芦笋,玉米,圣女果,西兰花,生菜,虾仁,辣椒,蒜,轻盐原汁酱油,米醋,芝麻油,盐

千千千结

鸡蛋,芽菜苗,纳福汇有机山茶油

豆粉草海

杂粮饭,土鸡蛋,菜花,圣女果,椒盐

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴

牛肉丸,水培生菜,紫叶生菜,冰草,南瓜,鸡胸肉,芦笋,黑胡椒碎,低卡凯撒酱

轻食沙拉厨房

鸡蛋egg,恩施小土豆,黄瓜

小蜗牛爱慢生活

羽衣甘蓝,藜麦,梨,黄瓜,小青桔,杏仁片

JusT510fY

香蕉,火龙果,麦片

图妈早餐

沙拉食材,鸡蛋,黄瓜,西红柿,魔芋结,玉米,珍选捞汁

染墨浠

龙俐鱼,黑椒碎,玫瑰盐,橄榄油,小土豆,油桃,红，黄水果椒,洋葱,豌豆苗,黑渍陈皮（可用黑橄榄代替）,黑椒碎,橄榄油,柠檬,蜂蜜,玫瑰盐,樱桃萝卜

凤飞龙舞

紫椰菜,包菜,沙拉

我怕是要饿死了吧

鸡胸肉,甘蓝,西兰花,小柿子,紫薯,玉米粒,鸡蛋,黑胡椒,辣椒面,料酒,盐

CuppycakeL

生菜,甜玉米粒,胡萝卜,西兰花,培根

沉睡的鲨鱼

轻养藜麦紫薯燕麦

松鼠鱼77

生菜,甜玉米粒,胡萝卜,西兰花,培根

沉睡的鲨鱼

生菜,甜玉米粒,胡萝卜,西兰花,培根

退一步就是快乐

高筋面粉,低筋粉,蜂蜜,干酵母,盐,全蛋液,牛奶,黄油,蜜红豆

胖手玛奇朵

藜麦米,鸡胸肉,毛豆,双孢菇,蒜,白醋,海盐,黑胡椒碎,白葡萄酒,蒜蓉塔塔酱,大米,鸡蛋,黄瓜,小彩椒,白芝麻,糖,盐,料酒,千岛源油趣喷雾茶油,芥末粒

千岛源山茶油官方

通心粉,芝麻菜,鸡蛋,酸奶,柠檬皮,牛油果,树莓,芝士粉,黑胡椒粉,盐

沉睡的鲨鱼