“藜麦”的相关菜谱

藜麦,生菜,圣女果,樱桃萝卜,鸡胸肉,青豆

厨小花的减脂餐

冬瓜,毛豆粒,藜麦,虾皮,盐

薇小厨美食记

小米,玉米,铁棍山药,藜麦

nana的美食日记

藜麦,大米,开水,奥尔良熟鸡胸肉,胡萝卜碎,盐,油

Alice优优

虾仁,鸡胸肉,黎麦,鸡蛋,生菜,金枪鱼,盐 生抽 料酒

yang722

藜麦,南瓜,鸡胸,卤肉包,西兰花,胡萝卜,料酒,酱油

高小胖Pang

藜麦,蜜薯,大米,水

阳光明媚99

土豆,藜麦,黑胡椒,盐,玉米淀粉,鸡蛋,面包糠,马苏里拉芝士,黄油,牛奶,蚝油

厨娘物语c小鹿

藜麦,苹果,香蕉,橙子,菠萝,酸奶,苦菊

霸道的狮子座

黎麦,豇豆,胡萝卜,西兰花,鹰嘴豆,豌豆,开心果,杏仁,核桃,意大利香脂醋,蜂蜜,酱油,姜汁,柠檬汁

蓝纹乳酪

田园时蔬沙拉罐：,千岛酱,卷心菜,紫甘蓝,胡萝卜,熟玉米半,鸡肉凯撒沙拉罐：,油醋汁,鸡胸肉,鸡蛋,圣女果,吐司,橄榄油,黑胡椒,泰式甜虾沙拉罐：,甜辣酱,虾,芦笋,黄洋葱,藜麦,橄榄油、盐、料酒,酸奶水果沙拉：,酸奶,芒果,奇异果,火龙果,燕麦

厨娘物语c小鹿

南瓜,藜麦,圆葱,西红柿,盐,黑胡椒,椰子油,南瓜籽仁,鸡蛋

家有二傻

三色藜麦,鸡胸肉1块,牛油果1个

尖尖实验室

即食燕麦,藜麦,炒香的黑芝麻,纯牛奶,坚果与果干

小龙IRIS

藜麦,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋

嗨早安美食

黑米,小米,藜麦,红豆，黑豆，黄豆，薏仁，鸡头米，花生米，莲子，,红枣桂圆,枸杞冰糖,清水

米粒爱奇异果

大米,糯米,青瓜,藜麦,鸡蛋,肉松（可不加）,牛油果（可不加）,奶酪（可不加）

拾味爸爸

虾,藜麦,番茄,黄瓜,鸡蛋,玉米粒,油醋汁,西蓝花,紫甘蓝,球生菜,蒜蓉

coco味蕾厨房

藜麦,火龙果,香蕉,牛奶,葡萄干,蓝莓,杏仁

美食C位

藜麦,鸡蛋,小西红柿,荆芥,虾仁,橄榄油,生抽,醋

辽南蟹