“藜麦”的相关菜谱

三色藜麦,生梨或苹果或其他水果

眼睛里的郁金香

毛燕,藜麦,鲜椰子,梨糖

lslmumu

酒酿,奇亚籽,三色藜麦,西米,龟苓膏

polaris滴食记

金枪鱼,海盐,黑胡椒,橄榄油,藜麦,紫皮洋葱,小番茄,薄荷叶,芝麻菜,黑醋

鹦鹉厨房

红曲粉,高筋面粉,藜麦面粉

吃好吃的喽aici君

凤梨,培根,杂蔬,鸡蛋,大米,黑米,藜麦

新星芯

柠檬,鲜橙,洋葱,紫甘蓝,杨桃,火龙果,圣女果,胡萝卜,三色藜麦,酸奶,沙拉酱,豆苗,葡萄籽油,牛油果

山林食记

鸡大腿,香菇,胡萝卜,大米,藜麦,葱花,姜末,盐,淀粉,色拉油

孟琬晴

巴沙鱼片,藜麦,玉米粒,青豌豆,生菜叶,小番茄,海盐,黑胡椒,橄榄油,黑醋汁

懒氏小厨房

大米,红薯,小米,燕麦,藜麦,荞麦,黑米,红豆

叶子的小厨

藜麦,团生菜,紫甘蓝,西柚,柠檬,橄榄油,醋,生抽,蜂蜜,苦菊

dudu小厨房

贝贝南瓜,藜麦,蜂蜜

小龙IRIS

糯米,藜麦,海苔,寿司醋：,盐,糖,白醋,金枪鱼土豆色拉：,金枪鱼罐头,大土豆,豌豆,玉米粒,黄油,盐,黑胡椒

戴浴帽的蘑菇君

大米,藜麦,猪肉松,宝宝奶酪,鹌鹑蛋,海苔适量,西兰花,山药

BBO辅食小厨房

鸡翅,耗油,糯米,藜麦,豆角,胡萝卜,香菇,盐,鱼露,料酒,蚝油,蒜头,芝士,蜂蜜

真馜花

藜麦 90克 鸡蛋 3个 南瓜 1块 秋葵 8根 萝卜苗 1把 樱桃西红柿 10颗 各式豆子 1把 喜马拉雅粉盐 适量 橄榄油 适量 芝麻沙拉酱 适量

鑫雨霏霏

熟藜麦饭,白煮蛋,金枪鱼罐头,西兰花,青瓜,樱桃萝卜,丘比焙煎芝麻沙拉汁

Angiecharm

糯米,三色藜麦,大枣

更厨房

藜麦, 鸡蛋, 南瓜,秋葵,萝卜苗,樱桃西红柿, 各式豆子

鑫雨霏霏

大米,紫薯,藜麦

Summer_夏天_