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“这菜营养热量低”的相关菜谱
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低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）山药（去皮）,面粉,白糖（或炼乳或代糖）,食用油,鸡蛋,酵母
5分
7分钟低热量营养早餐粥香菇,油菜,玉米面,水,咸鸭蛋或鸡蛋,瘦肉或鸡胸肉,低脂芝士,盐,减
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#向往的生活 就是外婆乡#这菜鲜美好吃，清热解暑外婆香菜籽油,西葫芦,西红柿,盐
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高营养、低热量的裙带菜鸡蛋汤，健康美容干裙带菜（无盐）,鸡蛋,盐,香油,姜粉,五香粉
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低卡营养大拌菜菠菜,香菇,黄瓜,金针菇,粉丝,生抽,蚝油,米醋,大蒜,小米辣,白芝麻
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#皇后红玫瑰花式做法#苹果早餐，营养健康，低脂的苹果,鸡蛋,面粉
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#餐桌上的春日限定#西芹炒腐竹，营养又低脂芹菜,腐竹
5分
低脂营养美味蔬菜包胡萝卜,黑木耳,香菇,鸡蛋,黑胡椒粉,油,盐,小馄饨皮
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#餐桌上的春日限定#芝麻茼蒿，营养低脂又健康。白芝麻,茼蒿
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营养满分低脂青稞面青稞面,胡萝卜,苦瓜,西芹,西兰花,黑芝麻酱,食盐,耗油,陈醋
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低脂减肥营养午餐1鸡蛋,番薯,去皮鸡胸肉，去皮鸡腿,胡萝卜丁,青菜,黄瓜,小番茄,柠檬,酱油,姜沫,蒜沫
5分
全麦营养低脂餐包全麦面包粉,酵母,食用盐,白砂糖,鸡蛋,水,坚果（亚麻籽/南瓜籽/燕麦片等）
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低脂减肥营养早餐4猪猪包,番薯,玉米,小番茄,橙子,蓝莓
5分
牛肉炒白菜，营养又低卡！白菜,牛肉,洋葱,葱,香菜
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营养低脂养生米糊胡萝卜一根 银耳半朵 小米一小把 冰糖少许（不喜欢甜的可以不加）
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减脂低卡营养水饺胡萝卜,木耳,鸡蛋,鲜虾,小杏鲍菇,小香葱,耗油,食盐,生抽,料酒
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