“香煎鸡胸肉 减脂健身餐”的相关菜谱

鸡胸肉,生抽,胡椒粉,料酒,盐,黑椒酱

小方手工美食

西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,洋葱

石头妈1

玉米,鸡胸肉,鸡腿菇,青椒

yan之轻食尝试

鸡胸肉,料酒,洋葱,食用油,耗油,生菜,蒜,青椒,胡萝卜,孜然,黑胡椒粉,玉米,贝贝南瓜,欣和轻盐10克酱油,口蘑,六婆辣椒粉

草莓兔老板

鸡胸肉一块,鸡蛋一个,燕麦适量,腌制鸡胸肉的调料:生抽+,胡椒粉+花椒粉一点点油

（霏源妈）大颖

小米,鸡胸肉,葱,姜,胡椒粉,生抽,耗油,料酒,红薯

珞熙哲

鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒碎,食用油

麦田西西

鸡胸肉,西兰花,葱姜蒜,生抽,耗油

月月的妈5

荷兰豆,鸡胸肉,蒜头,淀粉,盐,生抽,鸡精,橄榄油

咖啡吥泇糖

鸡胸肉,黑木耳,胡萝卜,生姜,料酒,盐

是0酱啊

鸡胸肉,盐,生抽,蚝油

会吃的豆芽

白米+藜麦,鸡胸肉,鸡蛋,蔬菜混合,橄榄油

单立人旁

鸡胸肉,紫薯,酱油,料酒,鸡蛋,圣女果

Tracy小太阳

鸡胸肉,姜片、料酒、,黄瓜,蒜末、香菜末、小米辣段,耗油、生抽、,辣椒面，花椒面，盐味精,香油

七姐爱生活

鸡胸肉,葱段、姜片、料酒、盐,黄瓜丝、胡萝卜丝、生菜,蒜末、香菜末、小米辣段,生抽、陈醋、

杨乐多多

鸡胸肉,料酒,耗油、生抽,玉米淀粉,蒜末、香菜末、小米辣段

琪啦A梦

鸡胸肉,大喜大奥尔良烤肉酱,食用油

烟火小厨

鸡胸肉,蜂蜜,蒜,食用油,黑胡椒,盐

圆溜溜哒

鸡胸肉,西兰花,盐,胡椒粉,五香粉,鸡蛋,蜂蜜,酱油,蚝油,料酒,醋,芝麻,香油,豆瓣酱

姹紫嫣红529

鸡胸肉,现磨黑胡椒,盐,是拉差辣椒酱,照烧酱,柠檬汁,蜂蜜,你喜欢的各种调料

浅色酱