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减脂餐：自制虾丸虾仁,西蓝花,鸡蛋,淀粉,盐,生抽,姜,料酒,白胡椒粉
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#我们约饭吧# 花色营养羹，是主食亦是菜火腿,豆腐干,笋丁,胡萝卜,面条,食用油,食盐
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菠菜汁蛋饼鸡蛋,低筋面粉,菠菜汁,白糖
4分
草莓奶油纸杯蛋糕鸡蛋,低筋粉,白糖,玉米油,奶油,白糖,可可粉,草莓,黑巧克力
5分
#人人能开小吃店#胡萝卜炒肉胡萝卜,猪肉,食盐,生抽,味精
5分
凉皮，料汁，面筋面粉,食用油,大蒜,辣椒面,白芝麻
5分
盐焗大闸蟹大闸蟹,生姜,盐
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香脆Q弹的加餐小零食——软炸虾仁虾仁,鸡蛋,干淀粉,面粉,食盐,白胡椒粉,食用油
5分
西兰花虾仁，减脂期的好朋友西兰花,虾仁,胡萝卜,葱,姜,蒜,酱油,耗油,鸡汁,玉米淀粉
5分
大鱼大肉的冬天 要不要来点清口清肺的糖醋三丝白菜心,鸭梨,胡萝卜,白糖,盐,米醋
5分
#营养小食光#最搭蒜蓉酱蒜头,小米辣,姜,生抽,蚝油,盐
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俄式酸黄瓜小黄瓜,洋葱,黑胡椒粒,芥末籽,干辣椒,香叶,小茴香,茴香,盐,冰糖,水,大蒜
5分
不输碳烤，烤箱羊肉串|羊排#全电厨王料理挑战赛热力开战！#羊腿肉,孜然粒,辣椒面,黑胡椒粉,食盐,生抽
5分
凉拌桔梗干桔梗,盐,味精,米醋,糖,辣椒面
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#今天吃什么#低脂低卡的杏鲍菇胡萝卜炒西芹杏鲍菇,胡萝卜,西芹,大蒜
5分
#好吃不上火#香葱胡萝卜鸡蛋饼鸡蛋,胡萝卜,低筋粉,葱,五香粉,食用油,盐
5分
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