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“15分钟快手低脂减肥餐上班族轻松掉秤便当”的相关菜谱
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15分钟快手香蕉派鸡蛋,香蕉,蛋挞皮,奶酪
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减肥餐 低脂三明治低糖全麦吐司,西红柿,生菜,鸡蛋,番茄酱
5分
低脂低卡减肥餐：紫薯燕麦糊燕麦片,紫薯,牛奶,草莓,坚果
5分
十分钟上班族快菜蒜苔炒肉蒜苔,五花肉,花椒粉,盐、白糖,海鲜酱油
收藏人数 232
减肥餐料酒,蚝油,盐,豆芽,豆腐皮,生菜,老抽,粉丝
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减肥餐面包片,鸡蛋,香蕉,西兰花,胡萝卜
5分
减肥餐西柚/火龙果,猕猴桃,苹果,蜂蜜,鸡脯肉,西兰花
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减肥餐青菜,鸡胸圃,红豆薏仁粉,水
收藏人数 104
减肥餐鸡胸肉,黄瓜,花椰菜
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#我要上首焦#早起15分钟做的便当，比点外卖强鸡中翅,西兰花,食用油,盐,生抽,奥尔良腌肉料,大米,玉米
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15分钟的便当，紫菜饭团3人量,玉米,胡萝卜丁,东北米,肉松,紫菜4片
5分
25分钟搞定｜懒人快手减脂餐通心粉,小白菜,鸡扒,食用油,橄榄油,食盐,普罗旺斯风味调料
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上班族也能轻松喝到的小火排骨番茄汤汤锅,蒜,姜,番茄
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上班族必备！十分钟快速煮出浓稠好粥白粥,开水
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上班族快手菜-叉烧炒包菜叉烧,包菜,青辣椒,红辣椒,青蒜,调料：,生抽,蚝油,盐,油
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上班族的快手菜：木耳山药木耳,山药,蒜,盐,糖,蚝油
5分
#好吃不上火#上班族上学娃的营养全能快手早餐薄吐司片,芝士片,鸡蛋,牛奶,白糖,草莓,蓝莓,防潮糖粉,酸奶果粒麦片
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牛肉爆土豆——上班族的快手菜牛肉,生抽,盐,洋葱,黑胡椒,姜,蒜,蜂蜜,油,红烧酱油,香葱
5分
照烧肥牛饭，上班族致爱的通勤餐，5分钟完爆吉野家！牛肉卷（片）,大米,味淋,万字 日式照烧汁,西蓝花,鸡蛋,玉米粒
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