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“15分钟快手低脂减肥餐上班族”的相关菜谱
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15分钟鸡翼冷冻鸡翅,韩式烤肉调位料（味好美）
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15分钟冬阴功虾,蘑菇,小番茄/圣女果,柠檬草,红葱头,姜,泰椒/小米辣,椰浆,糖,冬阴功酱料
收藏人数 20
#我们约饭吧#上班族简单的午餐（便当）牛里脊厚切,西兰花,鸡蛋,虾,面,各种可以带的水果,玉米,鸡胸肉,各种各样的蔬菜,牛奶或酸奶
5分
上班族晚餐油泼面干面条,红辣椒粉,盐,生抽,陈醋,葱,蒜,小油菜,孜然粉
收藏人数 639
上班族DIY健康午餐土豆,青椒,沙嗲牛肉酱,四季豆,五花肉,南瓜,红薯
收藏人数 286
上班族速食焖饼家常饼,葱,青椒,西红柿,小油菜,葵花籽油,盐,鸡蛋
收藏人数 28
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#15分钟快手无水焗鲈鱼新鲜鲈鱼,小葱,姜,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒碎,蒜子,洋葱,金针菇
5分
减肥餐肉丝,绿豆芽,胡萝卜,青菜
4.7分
减肥餐胡萝卜,西蓝花,黄瓜,新鲜鸡胸肉,黑胡椒,料酒,食用盐,玉米,紫薯,燕麦片
收藏人数 898
减肥餐鸡胸肉,生菜,蓝莓,胡萝卜,黄柿子,地瓜,葡萄,蜂蜜,黑胡椒粉,盐
5分
减肥餐鸡胸肉,南瓜
收藏人数 94
减肥餐蒜末,豆腐，内脂豆腐或者韧豆腐，南豆腐,红圈椒,绿辣椒,蚝油,香油,食用油
收藏人数 40
#好吃不上火#上班族上学娃的营养全能快手早餐薄吐司片,芝士片,鸡蛋,牛奶,白糖,草莓,蓝莓,防潮糖粉,酸奶果粒麦片
收藏人数 4695
上班族的快手菜：木耳山药木耳,山药,蒜,盐,糖,蚝油
5分
牛肉爆土豆——上班族的快手菜牛肉,生抽,盐,洋葱,黑胡椒,姜,蒜,蜂蜜,油,红烧酱油,香葱
5分
上班族快手菜-叉烧炒包菜叉烧,包菜,青辣椒,红辣椒,青蒜,调料：,生抽,蚝油,盐,油
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