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“15分钟快手低脂减肥餐上班族”的相关菜谱
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![［上班族简餐]芹菜炒牛肉](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/5/d/400x266_b5ea1639031906ef92af50d059fb05dd.jpeg "［上班族简餐]芹菜炒牛肉")
［上班族简餐]芹菜炒牛肉牛肉,芹菜,蒜,葱,姜,糖,酱油,料酒,淀粉,指天椒
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十分钟上班族快菜鲜蔬海鲜组合香菇,胡萝卜,油菜,鱿鱼花,蚝油,盐
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#换着花样吃早餐#【上班族简餐】咖喱鸡洋葱,鸡,萝卜,土豆,咖喱块
收藏人数 1158
轻食——精致低脂减肥餐鸡胸肉,蒜瓣,老抽,盐,香醋香油,番茄,黄瓜,西蓝花,杂粮面条,胡萝卜
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15分钟快手餐！！无敌下饭番茄肥牛汤！肥牛卷,番茄,大蒜瓣,香菜,味极鲜酱油,白糖,鲜鸡汁
收藏人数 402
粉汤（上班族快餐）粉条,豆腐,西红柿,菠菜,土豆
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上班族的意面牛肉,西红柿,意面,盐巴,黑胡椒粒,橄榄油
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上班族的健身便当巴沙鱼丸,螺旋意面,芦笋,黄瓜,鸡蛋,玉米淀粉,面包糠,葱,姜,料酒
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上班族之快手麻辣烫蒜,牛油火锅底料,牛奶,各种丸子,粉丝,蔬菜,麻酱
4分
上班族的营养早餐#急速早餐#牛奶,燕麦,吐司,生菜,火腿肠,鸡蛋,草莓
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上班族简易午餐米饭,黄瓜丁,胡萝卜丁,鸡蛋,火龙果,胡萝卜,番茄
4分
上班族必备咖喱鸡胸,洋葱,胡萝卜,土豆,椰奶200ml,咖喱粉,咖喱块,黑胡椒碎或粉,生抽,蘑菇,糖,植物油
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上班族吃牛腩牛腩,海盐
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上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋茼蒿,鸡蛋,盐
5分
低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋鸡蛋,牛奶,杏仁,香蕉
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上班族快手减脂餐～金枪鱼荞麦面细盐,酱油,香醋,辣椒油,耗油,鸡精,糖,金枪鱼罐头,青菜,生菜,荞麦面条
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15分钟快手白米粥米,水
5分
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