营养早餐 寿司

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早晨家里只有一根黄瓜了……所以就做了寿司，黄瓜块，香蕉，薏仁红豆粉，鸡蛋～不过也很营养～今天特地泡了一杯柠檬百香果水～据说可以变白哈哈～坚持喝起来～建议亲们加上蜂蜜吧～

营养早餐的用料

海苔 1片 大米煮熟晾透 100g
白砂糖、白醋、盐 1勺、1勺、半勺 黄瓜条 2条
肉松 少许 剩下黄瓜条切成块 100g
味达美 少许 橄榄油 少许

营养早餐的做法

营养早餐 寿司的做法图解1

步骤1

1、将白醋、白砂糖和盐拌均匀倒入凉透的熟米饭，搅拌均匀～
营养早餐 寿司的做法图解2

步骤2

2.将煮熟的米饭均匀铺在海苔上，放两根黄瓜条和少许肉松，卷好～用比较锋利的刀切好～
营养早餐 寿司的做法图解3

步骤3

3.把剩下的黄瓜切成块，撒上味达美和橄榄油少许～
营养早餐 寿司的做法图解4

步骤4

1.将柠檬切成片，百香果用勺子挖出装入被子。 2.将温水倒入杯中～ 3.根据自己的口味可以加入少许蜂蜜～ 美眉们坚持可以美白呦～
营养早餐 寿司的做法图解5

步骤5

正品～哈哈水果最好早餐后30min服用～

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-30

©本菜谱的做法由 甜妮坊 编写，未经授权不得转载
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