胚芽米冰淇淋~宝宝辅食

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天气越来越热了，尤其宝宝一跑一闹，小脸就红扑扑的，每当这时候小思同学就开始各种求冰淇淋越是这种时候，当妈的可不能心软，外面那些含有添加剂和各种色素的冰淇淋，是万万不能买的呢~ 那就在家做一份仿冰淇淋，满足一下宝宝吃冰的欲望吧~

宝宝辅食的用料

胚芽粥米 50克	牛奶 40克
南瓜 60克	水果豆适量

宝宝辅食的做法

步骤1

准备食材：胚芽粥米50克、牛奶40克、南瓜60克、水果豆适量。

步骤2

南瓜去皮，切成小薄片。

步骤3

把胚芽粥米放入清水中，浸泡一会。

步骤4

用手轻轻揉搓。

步骤5

胚芽粥米和水1:1的比例放入碗中，南瓜片也放入小碗中，开水上锅。

步骤6

蒸大概20多分钟，熟透就可以出锅了~

步骤7

蒸完之后，胚芽粥米就变成很软糯的米饭了，用勺子稍微搅拌一下。

步骤8

把蒸熟的米饭和南瓜倒入搅拌机的搅拌杯中。

步骤9

倒入牛奶。

步骤10

启动搅拌机，搅拌成细腻的糊。

步骤11

因为米饭糊比较浓稠，搅拌的时候可能会出现搅不动的情况，这时候可以用勺子搅拌一下，然后再继续搅拌，搅拌成细腻的糊为止。

步骤12

准备个裱花袋，将米饭糊倒入裱花袋中。

步骤13

然后把米饭糊挤入小杯中，挤成冰淇淋的形状就好了~

步骤14

最后再配上点水果豆，奶香味十足的胚芽米冰淇淋就完成了，细腻的米糊配着入口即化的水果豆，是不是比冰淇淋健康多啦~

宝宝辅食的烹饪技巧

1.姐妹们记得哦，周岁以内的宝宝要把牛奶换成冲泡好的奶粉哦~ 我这里用的是胚芽米打成的粥米，而不是大米打成的粥米，是为了让宝宝多吃一些保留了胚芽的米，因为对于一粒稻谷，最精华的营养都集中在胚芽里面了。 2.姐妹们也知道每个人蒸锅蒸的水汽都是不一样的，所以蒸好的米饭和南瓜的湿度是不一样的哦，牛奶最好分次加哦，加多了就变稀了，就没有冰淇淋的感觉了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-11

©本菜谱的做法由宝宝营养辅食编写，未经授权不得转载

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