家里香能量棒

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陌梓尘
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其实去年就做过，今天爷们说让我找找有没有能量棒，竟然忘记自己是个老手，开干！

能量棒的用料

牛奶 70毫升 燕麦片 300克
低筋粉 50克 香蕉 2根
鸡蛋 1个 混合坚果 50克

能量棒的做法

家里香能量棒的做法图解1

步骤1

香蕉切片，碾压成泥
家里香能量棒的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋，牛奶，搅拌均匀
家里香能量棒的做法图解3

步骤3

混合坚果稍切碎
家里香能量棒的做法图解4

步骤4

加入燕麦片，低筋面粉，混合坚果搅拌成泥
家里香能量棒的做法图解5

步骤5

搅拌成湿状，无干粉
家里香能量棒的做法图解6

步骤6

刮刀将燕麦胚刮平
家里香能量棒的做法图解7

步骤7

烤箱180度预热10分钟，进烤箱上下火先烤制15分钟，翻面再烤制15分钟
家里香能量棒的做法图解8

步骤8

出烤箱，晾凉，切块

能量棒的烹饪技巧

看过的亲们可以尝试换其他的水果，用香蕉是因为它的粘合作用较好，而且香蕉作为能量较大的水果，也适合健身期间食用，大家参考吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-24

©本菜谱的做法由 陌梓尘 编写，未经授权不得转载

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