苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板

苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板

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炎炎夏天，你是不是也没胃口？快来解锁苹果虾仁米纸卷！ 荤素搭配满满料，一口下去清爽脆甜，好吃到停不下来！ MrApple苹果先生家的苹果嘎嘣脆甜，太适合入菜了！果肉饱满喜人，咬开的瞬间清甜的果香，自带天然回甘，脆嫩的口感超赞✨ 虾仁鲜嫩Q弹，时蔬清脆爽口，再加上MrApple苹果独有的清甜脆嫩果香，口感丰富又清爽。低脂低卡无负担，减脂期、控卡姐妹放心冲！ 做法超快手，几分钟搞定一餐，好吃不长肉，夏日轻食天花板就是它！

苹果虾仁米纸卷的用料

MrApple苹果 2个 虾仁 150克
黄瓜 半根 胡萝卜 半根
鸡蛋 1个 越南春卷皮 数张

苹果虾仁米纸卷的做法

苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解1

步骤1

 虾仁加少许料酒和少许白胡椒粉腌制5分钟，开水焯水熟透。
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解2

步骤2

立刻捞出过冰水，肉质Q弹不柴！
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解3

步骤3

 鸡蛋液摊成薄薄的蛋皮，放凉后切成细丝备用
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解4

步骤4

 黄瓜、胡萝卜用刨丝器刨丝。
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解5

步骤5

MrApple苹果先切片再切丝，切好依旧脆甜多汁不易氧化。
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解6

步骤6

 米纸用清水浸泡10秒，变软后平铺在盘子上
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解7

步骤7

依次铺上胡萝卜丝、黄瓜丝、苹果丝、蛋皮丝、虾仁，从下往上紧紧卷起来
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解8

步骤8

 对半切开，蘸上自己爱吃的酱汁，直接开吃！
苹果虾仁米纸卷/夏日轻食天花板的做法图解9

步骤9

每一口都超惊艳！

苹果虾仁米纸卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-02 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 腌 焯 咸 香
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