当春运遇上流感 ——流感自我保卫战

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王嘉峰营养师
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当春运遇上流感 ——流感自我保卫战 自从去年入冬以来，我国华北地区就出现大面积干旱少雪天气，好多地区比如北京，整个冬季眼看已经过去，却连一场小雪还没有下过。这样的天气，不仅对来年的春耕不利，也给导致流感和呼吸道疾病的病毒、细菌的滋生与传播提供了温床。医院呼吸科、急诊室人满为患，学校、幼儿园大量患病，很多家庭所有人都被传染…… 可恰恰在这个时候，世界上最大的人口迁徙盛况——“春运”又开始了，数百人被关在一节密不透风的狭小车厢内，几个甚至几十个小时，身边不知有多少传染源陪伴。怎么做才不会被传染？不呼吸，没人能做到；不回家，又没人愿意放弃春节与家人团聚的机会。俗话说“打铁还需自身硬”增强自身对疾病的抵抗能力才是最根本的防病诀窍。 说到增强人体体抗力，最关键的两点无外乎，适量的运动和选择对调节免疫有利的食物。 天然抗氧化物质——Vc、花青素、番茄红素 人体免疫系统的原材料——优质蛋白

创建时间:2014-01-24 | 最后更新:2014-01-24 | 浏览:1317 | 收藏:3
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