一谷补一脏,杂粮好味道
中医古籍《黄帝内经》记载, "五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"。粗杂粮的某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。吃惯了大鱼大肉,来点儿杂粮平衡膳食吧~
创建时间:2016-08-01 |
最后更新:2016-08-01
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中医古籍《黄帝内经》记载, "五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"。粗杂粮的某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。吃惯了大鱼大肉,来点儿杂粮平衡膳食吧~
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