非油炸美食，老人孩子放心吃！

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香喷喷、金灿灿、酥脆脆的油炸美食，总是让人难以拒绝。虽然它确实美味，但油炸食品的危害也不容忽视，极高的温度会破坏脂肪并释放自由基，从而破坏人体组织和细胞，促进疾病发生。另外一个问题在于，淀粉类碳水化合物被长时间高温烹调时（超过360摄氏度），就容易产生丙烯酰胺的致癌物质。下面推荐的这些非油炸美食，老人孩子都可以放心吃，还不赶紧试试？

创建时间:2019-05-07 | 最后更新:2019-05-07 | 浏览:6983 | 收藏:224
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