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长时间坐着不动，容易引发各种健康问题，腰痛、肠胃紊乱、血液循环不顺等等。除了改善自己的活动习惯以外，杏仁、海带、木耳、薏仁、黄豆这些保护心血管、活血、补气、促进消化的食物，也可以配合作为食疗哦~
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海带豆腐味噌汤
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鲜辣蒜香海带丝
by Tina厨房日记
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杏仁烤土司条
by 油米姐姐
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美容养颜 润肺止咳 蛋白杏仁茶
by 只爱飞飞自己
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绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐
by 味谷的厨房
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黄豆眉豆海带骨头汤 健脾祛湿 消痰平喘
by 小龙IRIS
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骨汤海鲜冒菜
by 沙小囡
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【胡萝卜炒木耳】
by 小脆饼来点吗
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木耳炒豆芽
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养颜美容的银耳薏仁莲子养生汤
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详细步骤超好吃【PH杏仁瓦片】
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【杏仁养生汤】杏仁吃对了，既养颜、又养肺！ by 美食台
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