相信很多人都有这样的经历,辛辛苦苦的减肥,一段时间后体重就自己反弹回去了,就像是气球一样,努力吹口气就长胖,撒气了就瘦了。辛苦了那么久,结果到头来只是把自己搞的精疲力尽,那就没招了吗?并!不!是!下面介绍的这些美食,让你有效减肥不反弹。
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