“超快手上班族必学三明治、香蕉”的相关菜谱
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超快手上班族必学三明治、香蕉三明治
吐司,香蕉,火腿,肉松,沙拉酱,可生食青菜,蕃茄酱,保鲜膜
收藏人数 29上班族简易营养三明治吐司,鸡蛋,黄瓜(或自己喜欢的蔬菜),午餐肉(最健康的是新鲜肉类),沙拉酱,草莓(或自己喜欢的水果),坚果,黑胡椒粉,番茄
收藏人数 198上班族白领早餐必备豪华三明治吐司片,培根,鸡蛋,【饭爷】佐饭香牛蘑王辣酱,生菜
5分培根吐司三明治(上班族的首选)土司
收藏人数 98上班族快手午餐瘦肉,西兰花,蒜,水,干辣椒,酱油,油,盐
收藏人数 95上班族便当减脂牛肉贝果三明治芝麻菜,牛肉饼,芝士片,煎鸡蛋,全麦贝果
收藏人数 55上班族快手火锅蒜末,干辣椒,调合油,老干妈火锅底料,午餐肉,小豆腐,青笋,油菜,青蒜苗,胡萝卜,豆芽
收藏人数 34上班族十分钟三明治白吐司,火腿,植物油/黄油,奶酪,牛油果,鸡蛋
5分(低卡饱腹)上班族减脂蔬菜三明治生菜,黄瓜,番茄,煎蛋,黑胡椒
收藏人数 82快手香蕉三明治#趣味挤出来,及时享美味#香蕉,土司,四季宝花生酱
收藏人数 28上班族快手菜番茄,鸡蛋,葱,盐,耗油,白砂糖(吊味用)
收藏人数 201上班族快手煎饼水,油,盐,鸡蛋,大葱
收藏人数 40上班族快手菜韭菜,鸡蛋,油,盐,耗油,辣椒酱(增色用)
收藏人数 66超快手三明治吐司,四季宝花生酱,沙拉鸡胸肉或火腿,番茄酱,沙拉酱,黄瓜
5分上班族必备:黑胡椒鸡肉三明治+火腿三明治切片吐司,鸡蛋,鸡胸肉,生菜,小番茄,火腿,沙拉酱,泰式甜辣酱
收藏人数 1147