“金枪鱼三明治健康减肥必备”的相关菜谱

法棒面包,金枪鱼罐头,生菜,番茄,鲜柠檬,沙拉酱,特级初榨橄榄油,玫瑰盐,糖,研磨黑胡椒碎

Janeny

全麦面包,油浸金枪鱼,水浸金枪鱼,柠檬汁,生菜,西红柿,黑胡椒,鸡蛋,油

静谈

吐司,金枪鱼罐头

厨恋恋

吐司,金枪鱼罐头,黄油,黄瓜粒

营养师蓝冰滢

吐司,黄瓜,金枪鱼,沙拉酱,鸡蛋

你的笑好甜

生菜,芝士片,吐司,金枪鱼罐头,沙拉酱,番茄,酸黄瓜

valala

全麦吐司,安佳易涂抹软黄油,油浸金枪鱼,酸黄瓜,柠檬,黑胡椒,盐,生菜,蜂蜜芥末沙拉酱

西瓜食光

吐司片,沙拉酱,金枪鱼罐头,玉米粒

李煊煊

全麦吐司,安佳易涂抹软黄油,油浸金枪鱼,樱桃番茄,黄瓜,柠檬,橄榄油,黑胡椒,盐

鳊鱼byuuu

面包片,金枪鱼罐头,鸡蛋,芝士片,千岛酱,柠檬

siyiya

全麦吐司(或普通吐司),火腿,鸡蛋,油浸金枪鱼,黄瓜,甜味沙拉

Teresatess

金枪鱼罐头,西红柿,生菜,蛋黄酱,法棍,蕃茄酱

jiefirst

全麦吐司(或普通吐司),生菜叶,鸡蛋,金枪鱼,沙拉酱,番茄酱,盐

棒棒妈咪0216

全麦切片面包,油浸金枪鱼罐头,鸡蛋,生菜,沙拉酱,千岛酱,芝士片

我爱杏花春雨

切片面包,金枪鱼罐头,西红柿,洋葱,蛋黄酱,鸡蛋,酸黄瓜,生菜

cookieo0o

鸡蛋,西红柿,圆椒,全麦切片,沙拉酱,油浸金枪鱼罐头

有理的猪肘很最贵

油浸金枪鱼罐头,芝士片,吐司,白煮蛋,苹果

十月54

金枪鱼罐头,牛油果,全麦面包,鸡蛋,玉米油,千岛酱

Lily_g

金枪鱼罐头,酸黄瓜,丘比沙拉酱（蛋黄口味）,黑胡椒粉,切片面包,鸡蛋,柠檬,西生菜,洋葱

豆粉的豆

全麦土司,金枪鱼罐头,番茄酱,胡椒碎,黄瓜,鸡蛋,芝士,火腿片

初二的一日三餐