“低卡照烧饭团”的相关菜谱

白米饭,食用油,糖想朵,生抽,耗油,烤紫菜,胡萝卜,玉米粒,榨菜,藜麦,午餐肉,白芝麻

不想说我是谁

胡萝卜,米饭,海苔片,海苔碎,午餐肉,沙拉酱,芝士片,橄榄油,照烧汁：,生抽,蚝油,白糖

里屿

白米饭,拌饭料,香肠,食用油,照烧汁：,生抽,耗油,蜂蜜

吃货就不该停手停嘴

火腿肠,米饭,玉米粒,豌豆,胡萝卜,芝士碎,表面刷酱汁,生抽,蚝油,白糖,番茄酱

晓筱家

白米饭,火腿肠,黑芝麻,白芝麻,辣椒粉,胡椒粉,食用油,照烧汁：,生抽,蚝油,蜂蜜,番茄酱,海苔丝

✨阿慧爱美食✨

包菜,香肠,米饭,胡椒粉,芝麻油,肉松,番茄酱,蜂蜜,酱油心生,小鲜侣调味汁

眉眉健康厨房

洋葱,肥牛卷,赤藓糖醇,生抽,淀粉,盐,料酒

小李爱轻食

照烧青花鱼,米饭,菠菜苗,日式佃煮海带,寿司海苔,香葱,日式姜丝

大妮儿妮儿

米饭,金枪鱼,辣白菜,海苔碎,海苔,芝麻,蚝油,生抽,蜂蜜

冬冬咚咚1109

鸡腿,西兰花,植物油,料酒,白砂糖,老抽/生抽,蚝油,姜，葱,香麻油,胡萝卜

张刈的料理之程

蔬菜粒,米饭,海苔片,耗油,番茄酱,生抽,蜂蜜

崇尚空调的猪

米饭,海苔,蚝油,生抽,蜂蜜,肉松,沙拉酱,火腿肠,黑芝麻,黄油

小神兽食堂

米饭,猪肉松,芝麻海苔,味达美臻品蚝油,六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,蜂蜜

何怼怼

米饭,吞拿鱼罐头,海苔片,香松,生抽,蚝油,白糖,白芝麻

Miko的小厨房

米饭,胡萝卜,香肠,海苔,生菜,黑芝麻,味达美臻品蚝油,六月鲜特级酱油,蜂蜜,水

北童食记

米饭,黄瓜,胡萝卜,海苔碎,寿司海苔,耗油,生抽,蜂蜜

圈圈不圆

米饭,肉松,生抽,蚝油,细砂糖

小施姐姐

米饭,海苔碎,芝麻,白醋,糖,香油,有苹果醋不需要加醋和糖

布丁豆丁妈

米饭,小火腿,肉松,沙拉酱,番茄酱,生抽,蚝油,白糖

馨想是陈

米饭,饭团海苔,耗油,生抽,海苔香松,金枪鱼罐头

格蕾丝小厨