豉香花菜

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最近市场上、饭店里出现了一种新型的花菜, 叫做“有机花菜”, 看着花球比较散,菜茎比较长,个头要大一些,花梗的颜色也比普通的白菜花更绿一些。先总是想着它会我们所说的真正上的“有机蔬菜”,可是上网细细一查, 才发现根本不是那回事,其实是一种花椰菜的变异品种, 又叫“松花菜”, 由于它吃起来较甜、脆、嫩, 比起普通花菜的口感更好一些,但并不是有机种植,因此也没有有机标志, 虽然售价略高, 但并不是有机蔬菜, 我们在消费时要注意鉴别。 虽然是这样, 但是我还是非常喜欢有机花菜, 它炒后加热后花梗颜色变得更绿且不易煮烂, 口感更爽脆,味道也要香许多,是那种越嚼越香的滋味。 这不前两天又买个一个, 昨天的罐头里面的油和豆豉还留一下半(一罐太多用不完), 正好用来做它“豉香花菜”来做午餐。有了“豆豉+辣椒”的组合, 搭配起有机花菜, 真的是又香又开胃,花菜这样吃,简单又美味。

豉香花菜的用料

有机花菜 半个 红辣椒 1根
小葱 适量 大蒜 适量
油盐 适量

豉香花菜的做法

豉香花菜 的做法图解1

步骤1

准备好材料; 2. 4.
豉香花菜 的做法图解2

步骤2

烧锅水,加入几滴油和适量的盐, 放入花菜, 煮至透明后捞出备用;
豉香花菜 的做法图解3

步骤3

锅中放适量的油, 下入豆豉和大蒜一起爆炒;
豉香花菜 的做法图解4

步骤4

爆香后下入红椒丝一起翻炒几下;
豉香花菜 的做法图解5

步骤5

再加入刚刚焯过水的花菜;
豉香花菜 的做法图解6

步骤6

继续翻炒, 直至花菜微微发软, 加入适量盐;
豉香花菜 的做法图解7

步骤7

翻炒均匀, 起锅前加入小葱段翻炒;
豉香花菜 的做法图解8

步骤8

盛入盘中。

豉香花菜的烹饪技巧

1. 先将花菜焯水, 焯水时加入几滴油和适量的盐, 将花菜煮至六、七成熟; 2. 煸炒时注意加入的调味料顺序, 先爆香豆豉和大蒜, 红辣椒后加入不需要炒很长时间; 3. 再加入焯过花菜翻炒, 花菜翻炒至微微发软后就可以加入盐等调味,最后起锅前放入小葱段即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-09-26

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