健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子

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没有什么比健康的减肥更加适合这个秋天了

健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子的用料

新鲜蘑菇 一包 日本黑茄子 一条
醋 一勺 盐 少量
蜂蜜柠檬的柠檬一片 挤汁 一到两片 白糖 少许
胡椒 10粒 砸碎 麻油 1小勺

健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子的做法

步骤1

我又忘了图 只有一副蒸好还没有拌的 拌好因为太香 然后就吃了

步骤2

把茄子去皮洗干净切成小小的条状 把蘑菇放在上面 放锅里蒸8分钟左右 只有茄子软了

步骤3

趁着蒸东西把汁弄好 拿一个碗 把配料表的配料都放进去 柠檬片就把汁液挤出来 然后拌一下 适量可以加一点点芝麻酱 把锅热一下 加入一勺橄榄油 和切好的葱花爆一下 然后翻入小碗里 一起搅拌
健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子的做法图解4

步骤4

把蒸好的茄子蘑菇和汁搅拌均匀 开吃吧

健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-30

©本菜谱的做法由 Estella- 编写，未经授权不得转载

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