煎炆罗非鱼

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煎炆罗非鱼的用料

罗非鱼 1条 盐，鸡精 适量
生抽，蚝油 适量 蒜，姜 适量
葱，豆豉 适量 花生油，料酒 适量

煎炆罗非鱼的做法

煎炆罗非鱼的做法图解1

步骤1

把罗非鱼清洗干净(特别是鱼肚里黑色的东西），在鱼两面各划上两刀，用料酒盐唵制一会
煎炆罗非鱼的做法图解2

步骤2

姜切丝，葱切小段，蒜一拍为二，豆豉少许备用
煎炆罗非鱼的做法图解3

步骤3

热锅放花生油，放罗非鱼下去，小火煎至双面金黄色
煎炆罗非鱼的做法图解4

步骤4

放蒜，姜，葱，生抽，蚝油，鸡精，适量的水炆煮熟
煎炆罗非鱼的做法图解5

步骤5

出锅。

煎炆罗非鱼的烹饪技巧

罗非鱼别名褔寿鱼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-16

©本菜谱的做法由 艳love 编写，未经授权不得转载

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