蒜蓉西兰花

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曉娜愛吃火龍果
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蒜蓉西兰花的用料

大蒜 食用油
蚝油 盐

蒜蓉西兰花的做法

步骤1

西兰花瓣小朵 用盐水泡20分钟

步骤2

锅烧开滴几滴食用油 适量的yanq水西兰花焯三分钟

步骤3

捞出过下凉水 摆盘

步骤4

锅烧热把大蒜炒金黄 加蚝油 放少量的水 调汁 淋在摆好盘的西兰花上

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-18

©本菜谱的做法由 曉娜愛吃火龍果 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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