美好的早餐系类 —— 分分钟速成快手早餐，好吃！

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大桃子a

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想不起多久没出门吃早餐了。习惯在家吃饭的人并没有这么轻易就会爱上门外的美味。店里的面包虽香甜，可是家里的大馒头是我无法再爱上其他的理由（发酵食品做早餐比较好吸收也养胃哦！身为国人，还是馒头比较招胃的偏爱）

快手早餐的用料

白面馒头一个	鸡蛋一个
小米适量	韭菜5根
盐适量	枸杞 6颗
葡萄干适量

快手早餐的做法

步骤1

前一天晚上把煮熟的小米连汤倒进保温饭盒，第二天就是糯糯的小米粥了。家里的保温饭盒在闲置的时候有了新用途。。。。。当然早上用电压锅压一锅粥也是可以的。

步骤2

馒头切片，锅烧热后下锅，改中火煎制两面焦黄即可。

步骤3

韭菜切成碎，跟鸡蛋一起打散，加适量盐。蛋饼我家用的是黄油，食用油和猪肉都可以。（为嘛我家用黄油？家里黄油太多好嘛。。。）

步骤4

早上家里没肉了，多元化是早餐的关键，回头咱去买点肉备着。

快手早餐的烹饪技巧

小米粥里加了枸杞和葡萄干，葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，马上就会变成身体所需要的能源。葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。其实人体需要的营养在平时就可以都补充上的，保健品还是少吃为好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-03

©本菜谱的做法由大桃子a 编写，未经授权不得转载

分类：主食煎香早餐

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