黑米麦片粥

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毛莉莹ing-
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我是先把黑米煲熟，一锅的黑米汤，然后喝碗汤后就放燕麦片慢慢煮，也可以放那种即食燕麦片，放了全混好，比较粘稠，味道挺好的，可以按个人口味放冰糖放盐。黑米补血燕麦可以增加饱腹感，促进新陈代谢，有减肥的效果，黑米也富含很多营养，先喝汤润肠，然后喝粥很不错的养生食疗.

黑米麦片粥的用料

黑米 1杯 燕麦片 4勺
冰糖 1～2块 红枣 可放可不放

黑米麦片粥的做法

黑米麦片粥的做法图解1

步骤1

把即食燕麦片倒进黑米汤里，就可以了也可以在之前放进锅里一起煮.
黑米麦片粥的做法图解2

步骤2

黑米煮熟和燕麦片一起吃味道挺不错
黑米麦片粥的做法图解3

步骤3

前面可以先喝汤，后面就可以享受粥了.

黑米麦片粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-05

©本菜谱的做法由 毛莉莹ing- 编写，未经授权不得转载

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