核桃黑豆奶

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Qiuyue0815
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非常感谢豆果给了我这次试用美国加州核桃的机会，谢谢豆果的工作人员，也谢谢产品的赞助者。 先看看豆果网对美国加州核桃的介绍吧：美国加州核桃是一种全能食物，含有Ω-3脂肪酸，纤维素，植物蛋白和维生素E等多种活性化合物。研究表明食用核桃对促进身体健康有许多积极作用，因此在食谱中融入营养价值极高的美国加州核桃更是上佳之选！ 怎么样，心动了吧。 今天介绍一款黑豆豆奶，常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的，热的。夏天呢，您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了，看看吧

核桃黑豆奶#核美味相会#的用料

美国加州核桃 25G 牛奶 400ML
黑豆 30G 黑米 20G
黑芝麻 6G

核桃黑豆奶#核美味相会#的做法

核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解1

步骤1

先看看豆果试用：美国加州核桃
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解2

步骤2

准备：美国加州核桃、牛奶
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解3

步骤3

准备：黑豆、黑米、黑芝麻，倒出核桃仁
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解4

步骤4

把黑豆、黑米洗干净泡水
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解5

步骤5

黑芝麻用锅稍微炒一下
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解6

步骤6

把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机，按程序完成（根据自己家厨具设置）
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解7

步骤7

豆浆程序完成后，把牛奶倒入豆浆机，搅匀，盖上盖，差不多一两分钟吧（主要是把牛奶热一下）
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解8

步骤8

核桃仁用锅稍微炒一下
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解9

步骤9

尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解10

步骤10

倒一碗豆奶，放适量的核桃仁碎。
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解11

步骤11

搅匀，尝尝味道。
核桃黑豆奶#核美味相会#的做法图解12

步骤12

和试用食品美国加州核桃来个合照

核桃黑豆奶#核美味相会#的烹饪技巧

早餐来一杯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-10

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 甜 早餐 下午茶 夜宵

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