#超能量菰米试用之豆包菰米饭

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有幸试用超能量的菰米真是棒极了，对于含有极高营养成分的保健食品，真是很难得。还是第一次尝到一种混香纤维很有“嚼头”美味佳品。今呈上一款豆包菰米饭，将菰米饭和豆包三文鱼一起组合起来非常可口，非常营养健康。总觉得这款豆包菰米有一种禅意与风雅的日式味道，你说是吗？

米饭的用料

三文鱼 100克 豆皮包 3大只
白芝麻 适量 鸡粉 适量
黄芥末 适量 菰米 一小罐
寿司醋 适量

米饭的做法

#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解1

步骤1

收到了营养丰富的菰米啦
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解2

步骤2

取上一小罐
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解3

步骤3

洗干净
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解4

步骤4

泡上一晚，放入电饭煲煮熟
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解5

步骤5

煮好的菰米饭很清香
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解6

步骤6

将煮熟的菰米饭放入碗中，调味：盐、寿司醋、黄芥末、鸡粉拌匀待用
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解7

步骤7

三文鱼切粒；然后用少许盐略微调味待用
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解8

步骤8

豆皮包放入热水中汆烫，去除多余油分后取出沥干
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解9

步骤9

将豆皮包从头部切开填上拌好的菰米饭
#超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法图解10

步骤10

然后再放上三文鱼粒，撒上白芝麻就可以享用啦

米饭的烹饪技巧

煮菰米饭前一定要浸泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-12

©本菜谱的做法由 魅力小煮 编写，未经授权不得转载

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