降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药

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子v曰
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百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的用料

百合蜜枣蒸南瓜 南瓜 3/1
蜜枣 3颗 百合 一整个
冰糖 2粒 剁椒豆豉蒸山药
山药 一根 剁椒、豆豉、蒜末 适量

百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法

降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解1

步骤1

南瓜切3/1，去芯去皮。
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解2

步骤2

切3cm厚片。
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解3

步骤3

盘内铺百合、蜜枣、冰糖，枸杞
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解4

步骤4

摆上切厚片的南瓜！淋少许食用油！两层蒸锅烧一锅开水。
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解5

步骤5

铁棍山药随水龙头水洗净，放在水下刨子去皮。
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解6

步骤6

整根分3等份，撒上剁椒，豆豉，蒜末，蚝油淋少许食用油。
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解7

步骤7

水烧开后，蒸锅下层放山药，上层放南瓜。
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解8

步骤8

中高火蒸20分钟，时间我觉得足够了，南瓜非常糯，山药也很够味
降压食谱10连蒸！—百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的做法图解9

步骤9

同时上桌，味道好，时间少，又漂亮！南瓜追求完美的话，把汤滗出来加少许淀粉勾芡浇汁。祝您好运！

百合蜜枣蒸南瓜；剁椒豆豉蒸山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-14

©本菜谱的做法由 子v曰 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 蒸 香 午餐 中国菜

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