低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉

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美美三维君
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减肥必备的午餐，给正在减肥的豆友们加油哟～

牛肉蔬菜沙拉的用料

胡萝卜 10小根或者1根大的 紫包菜 4片
包菜 4片 西红柿 1个
熟鸡蛋 1个 沙拉酱 适量
腰果 适量 脆面包干 适量
干切牛肉/酱牛肉 适量

牛肉蔬菜沙拉的做法

低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备好你爱吃的蔬菜～ 洗净切块～
低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

做沙拉最重要的一点就是挑选沙拉酱。我选的是Margetti的西红柿酱-light roasted tomato vinaigrette 酸酸的，不像千岛酱奶油酱那么腻，低脂，而且配蔬菜水果特别香。
低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

所有蔬菜原料放入碗里，熟鸡蛋切碎，放入碗里。
低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

最后，加入脆面包干，坚果（我喜欢加盐焗腰果）
低脂低热量的超美味意大利牛肉蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

加入干切牛肉或者是酱牛肉，加入西红柿酱，拌好，大功告成！

牛肉蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-30

©本菜谱的做法由 美美三维君 编写，未经授权不得转载
分类： 亲友聚餐 晚餐 拌 凉菜 家常菜

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