五谷养生豆浆

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当寒冬来临的时候，一杯暖暖的五谷养生豆浆会给你带来一点小惊喜。红豆的润滑混合着大枣的醇香，健康又美味！

五谷养生豆浆的用料

红豆、小米、黑米、花生、枸杞、红枣 白糖、蜂蜜

五谷养生豆浆的做法

五谷养生豆浆的做法图解1

步骤1

1.将红豆、小米、黑米、花生、红枣、枸杞、血糯等按个人喜好各取适量，水洗干净。
五谷养生豆浆的做法图解2

步骤2

2、红枣去核，将洗净后的上述材料加适量水(以没过原材料为宜)浸泡3小时以上。
五谷养生豆浆的做法图解3

步骤3

3、把上述原料放入豆浆机，加水至刻度，选择五谷豆浆，开始工作，ok！
五谷养生豆浆的做法图解4

步骤4

4、豆浆机工作完毕，飘着红豆和红枣香味的豆浆就出炉啦。喜欢顺滑的可以过滤一下，最后加入蜂蜜或适量糖，你就可以品尝健康营养的养生五谷豆浆喽！

五谷养生豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-09

©本菜谱的做法由 柠檬爱美食 编写，未经授权不得转载

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