减肥餐

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晓艺9
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自创的减肥餐

减肥餐的用料

炒熟玉米片 80g 黄瓜 1个
紫薯 1块 酸奶 半杯
葡萄干 10颗

减肥餐的做法

减肥餐的做法图解1

步骤1

黄瓜切块倒上酸奶，放葡萄干。超市卖的玉米片，用少于橄榄油炒熟，放少于盐（可以多炒一些，当零食或主食吃，热量少）。紫薯切片，用微波炉烤10多分。

减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-25

©本菜谱的做法由 晓艺9 编写，未经授权不得转载

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