豆浆渣葱花饼 少油版 减肥早餐

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喵小布同学
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不要浪费豆浆渣哦，做饼早餐吃很健康。又松软又清香。

减肥早餐的用料

豆浆渣 一份 面粉 80克左右
玉米淀粉 60克左右 盐糖花椒面白芝麻 若干
小葱 2颗 胡萝卜 1根
鸡蛋 1个

减肥早餐的做法

豆浆渣葱花饼 少油版 减肥早餐的做法图解1

步骤1

材料备齐，主材放一起，葱和胡萝卜切细剁碎。
豆浆渣葱花饼 少油版 减肥早餐的做法图解2

步骤2

全部搅匀，放入盐和花椒粉。我做的椒盐味，糖只放一丁丁。 不粘锅，热油过一次，多的油倒出在一个小碗里。
豆浆渣葱花饼 少油版 减肥早餐的做法图解3

步骤3

放入锅中，摊平，撒上一些白芝麻，文文慢慢煎熟，摇晃锅，使整张饼活动起来，向上甩一下，翻面。
豆浆渣葱花饼 少油版 减肥早餐的做法图解4

步骤4

翻面后。
豆浆渣葱花饼 少油版 减肥早餐的做法图解5

步骤5

切形状，倒出在案板，切形状。然后可以直接吃，或者沾酱吃，我是夹着生菜吃的。

减肥早餐的烹饪技巧

锅里搽一遍油就行了，多的油倒出，如果你不怕胖，就不用，面糊里面还可以加火腿肠碎生菜香菜碎花生碎之类的，按自己喜好更改，不过，添加的配料最好不超过2种，多了味道会杂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-28

©本菜谱的做法由 喵小布同学 编写，未经授权不得转载

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