黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程

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太极八卦饭，吃完打通任督二脉排出身体污垢，脱胎换骨。哦米拖佛。逗我呢。(๑ŐдŐ)b 大伙都知道，黑米营养价值甚高。特么真贵。 用的辅助道具是易拉罐。可乐雪碧那些铝罐用剪刀剪下来的。就那个圈。不用太大。中间的圆圈点是用酱油瓶盖子。或是鱼露。米醋盖。都行。发挥你的想象力。

黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的用料

黑米 少许 白米 少许
醋 一点点

黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法

黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解1

步骤1

煮黑米跟白米。煮饭要有点软有点粘度跟香。 半熟的时候里面加一点点白醋。 一点醋是吃不出味来的。不要倒太多。很酸。看饭量加。 我用的是电饭锅。 没有黑米你用白饭搅拌酱油也行哇。∑q|ﾟДﾟ|p。用老抽颜色深。
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解2

步骤2

准备好白米饭。 不要说我抠。Σ( ° △ °|||)︴ 只是给大家示范。 所以只做了一碗
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解3

步骤3

用的辅助道具是易拉罐。可乐雪碧那些铝罐用剪刀剪下来的。就那个圈。不用太大。 一个碗底部可以先放一层黑米或是白米。压实。 因为要用底部卡住那个圈。折成S形状。 边凹造型边插进去。
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解4

步骤4

盖一半黑米。把酱油小盖压在大的那边。
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解5

步骤5

再填充白米上去。 再用黑米往白色洞口里面塞。 用白米往黑色洞口里面填。
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解6

步骤6

接着用汤匙稍微整一下线条。最后拔出铝罐皮。完成
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解7

步骤7

成品图
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解8

步骤8

成品图
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解9

步骤9

成品图
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解10

步骤10

再来秀下与它搭配的菜。扇子菜在俺另外一个食谱里面。有兴趣的去看下。是鸡蛋烙苦瓜。减肥菜
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法图解11

步骤11

再来秀下与它搭配的那把尚方宝剑。用一次性筷子做的。

黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的烹饪技巧

请关注一下俺的其他作品哈 保证不让你们失望 陆续学做跟研究其他菜谱 更新中....
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-31

©本菜谱的做法由 倔强青铜哥白尼 编写，未经授权不得转载

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