鱼丸菠菜豆腐汤

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西西岳
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想减肥，简单，营养…

鱼丸菠菜豆腐汤的用料

豆腐 200g 鱼丸 6颗
菠菜 20克

鱼丸菠菜豆腐汤的做法

鱼丸菠菜豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备好材料，豆腐我选的中等硬度，我感觉口感好些
鱼丸菠菜豆腐汤的做法图解2

步骤2

水开了后，加入豆腐块！先煮5分钟左右，不然会有豆腐的味道，我不喜欢=_=
鱼丸菠菜豆腐汤的做法图解3

步骤3

然后加入鱼丸，煮10分钟，加盐，关火，放菠菜，汤味道不错，适合减肥！
鱼丸菠菜豆腐汤的做法图解4

步骤4

刚查过、菠菜豆腐不能一起吃…先把菠菜焯熟在和豆腐一起吃（表示这么多年我豆腐和菠菜一起吃的次数很少，而且只有汤…也从来没结实…认为菠菜加汤里烫一下就熟了吧）

鱼丸菠菜豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-07

©本菜谱的做法由 西西岳 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 咸鲜 午餐 晚餐

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