清炖养生排湿薏米水

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老家在闽北山区！带宝宝娘家玩！娘家老爸做老家特产近三十年了！开了个农副产品特产点！都是当地最好的食材！家里四季分明！春季隔三岔五就雨淅淅沥沥的！正是煮点薏米除湿养脾胃的好时节！

清炖养生排湿薏米水的用料

薏米 200g 清水 适量

清炖养生排湿薏米水的做法

清炖养生排湿薏米水的做法图解1

步骤1

老家的官路山薏米！据说入药级别！已获得国家地理标志
清炖养生排湿薏米水的做法图解2

步骤2

头天晚上薏米洗净！放适量水入电炖锅、调自动档！第二天一早即可享用啦！汤稠米糯！一次可以喝个两大碗不加糖！
清炖养生排湿薏米水的做法图解3

步骤3

多上两张！在城市生活有在超市买过其他薏米！都煮不出这效果！

清炖养生排湿薏米水的烹饪技巧

薏米是我们当地的山薏米！煮起来汤稠米糯！不用放糖！都很清甜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-26

©本菜谱的做法由 oo悠悠我心 编写，未经授权不得转载

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