安神助眠的熏衣草舒心茶

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炸毛的尐尐尐恶魔
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在生活节奏紧张的生活中，想要一杯安神的熏衣草花茶带来什么？是一份舒心的轻缓，一份安稳的睡眠。

安神助眠的熏衣草舒心茶的用料

熏衣草干花 新鲜柠檬

安神助眠的熏衣草舒心茶的做法

安神助眠的熏衣草舒心茶的做法图解1

步骤1

熏衣草干花适量，我用的量比较大，有的人不习惯这种浓厚郁的味道，第一次泡的人只要用十来粒就好了。 把熏衣草用热水冲泡洗净备用。
安神助眠的熏衣草舒心茶的做法图解2

步骤2

把洗净的熏衣草放进容器里，加入滚水，盖上盖子，泡十分钟左右。
安神助眠的熏衣草舒心茶的做法图解3

步骤3

泡茶的时候取柠檬一颗，用少量盐搓洗干净，取柠檬汁备用。也可以切片，去籽。
安神助眠的熏衣草舒心茶的做法图解4

步骤4

切好柠檬的同时还可以到阳台上摘几片薄荷放进去，这样可以中合熏衣草浓郁的味道。 但放了薄荷以后就不能盖盖子了，而且一定记得要在薄荷叶变颜色之前把它们捞出来，不然味道会怪怪的。 (没有特殊要求的此步可以省略)
安神助眠的熏衣草舒心茶的做法图解5

步骤5

泡好的茶过虑后放入柠檬片或柠檬汁。 茶汤过虑也是个人习惯，主要是这样看起来比较漂亮，喝起来也舒服。嫌麻烦的可以不过虑直接放柠檬汁。 当然这时候你们也许会好奇，为什么柠檬都己经放了，茶还是没什么变化，说好的粉红色呢？ 那是因为你们为了省事放的是柠檬片，所以要多等一会，柠檬的酸性完全发挥后才会变成萌萌的粉红色。 我都是一颗柠檬切片一半取汁一半，直接用手挤出汁，所以放了就变色了。 挤汁剩下的柠檬可以放在床头，配上熏衣草花茶，那就是纯天然的安眠药啊！
安神助眠的熏衣草舒心茶的做法图解6

步骤6

本人是嗜酸一族所以只放了柠檬，如果不喜欢太酸的，可以加入冰糖或蜂蜜调味。 简便做法安眠舒缓效果一样： 花洗净加滚水泡几分钟，然后直接饮用就可以了，效果和上面的一样好。 只是味道有的人会不习惯。

安神助眠的熏衣草舒心茶的烹饪技巧

熏衣草茶不要喝太浓，浓了效果不一定好。熏衣草茶适合在睡前喝，工作的时候不要喝，会影响工作进度的。孕妇少喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-31

©本菜谱的做法由 炸毛的尐尐尐恶魔 编写，未经授权不得转载

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