果味酸奶芦笋

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芦笋柔嫩可口，营养丰富，能增进食欲，帮助消化。用不同的烹饪方式都有不同的美味，今天这道菜我超级的喜欢，用芦笋，菠萝，酸奶和蔓越莓果干一起，拌匀之后风味独特，喜欢的可以尝试做做

酸奶芦笋的用料

芦笋 80g 菠萝 100g
酸奶 200g 蔓越莓果干 少许

酸奶芦笋的做法

果味酸奶芦笋的做法图解1

步骤1

准备所有食材
果味酸奶芦笋的做法图解2

步骤2

菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净，芦笋洗净后切段
果味酸奶芦笋的做法图解3

步骤3

锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起
果味酸奶芦笋的做法图解4

步骤4

把芦笋，菠萝加入碗里，再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌
果味酸奶芦笋的做法图解5

步骤5

拌匀再享用
果味酸奶芦笋的做法图解6

步骤6

简单的美味

酸奶芦笋的烹饪技巧

1.菠萝买熟透一点的风味更佳。 2，芦笋要选择鲜嫩的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-03

©本菜谱的做法由 香儿厨房 编写，未经授权不得转载

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