养胃营养粥

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我老公胃不好，我想小米不是可以养胃吗

养胃营养粥的用料

大米 3把 糯米 2把
小米 2把 胡萝卜 2根
新鲜豌豆 4两 水 适量

养胃营养粥的做法

养胃营养粥的做法图解1

步骤1

把小米，糯米，大米分开洗，水先烧开
养胃营养粥的做法图解2

步骤2

胡萝卜切成丁状，新鲜豌豆洗好
养胃营养粥的做法图解3

步骤3

水烧开后倒入豌豆，用汤勺搅拌一下，大概2分钟后倒入糯米，再用汤勺搅拌一下(预防糊锅)，待水开后倒入大米和胡萝卜，用汤勺搅拌一下，锅盖虚掩盖上(预防水开后水流出来)，米煮开花后倒入小米
养胃营养粥的做法图解4

步骤4

倒入小米后大概5分钟左右(用汤勺捞起来看，待小米开花后)，关火。

步骤5

成品

步骤6

成品

养胃营养粥的烹饪技巧

小米有养胃的功效，胡萝卜又含有丰富的维生素，大人小孩吃了都好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-25

©本菜谱的做法由 _べ℃ 编写，未经授权不得转载

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