减肥之不粘锅燕麦饼干

1.6万 浏览 101 收藏
收藏
我就是你想静静的静静
我就是你想静静的静静
＋ 关注

减肥期间，燕麦超级多，在寝室又没有烤箱。于是用不粘锅做点燕麦饼干，浇上酸奶和水果超级棒。

减肥之不粘锅燕麦饼干的用料

燕麦 一杯 黑麦 一杯
蜂蜜 一勺 热牛奶 半杯
鸡蛋 一个 橄榄油 四滴
坚果，黑加仑 随意

减肥之不粘锅燕麦饼干的做法

减肥之不粘锅燕麦饼干的做法图解1

步骤1

1.将一杯黑麦与一杯燕麦混合（杯子就是平时喝水的玻璃杯），加入半杯热牛奶，一勺蜂蜜，还有坚果和黑加仑干，搅拌混合，放凉。2.凉下来之后打入鸡蛋，搅拌成燕麦糊糊，粘稠度看个人喜好。（放凉后打鸡蛋是因为怕鸡蛋因为热而变性。）3.平底不粘锅滴入四滴橄榄油，或者用刷子刷点橄榄油，将燕麦糊糊捏成圆饼，或者直接用勺子铺在锅上。（我不想沾手，就用勺子，所以不圆。）4.开小火，慢慢烘，记得翻过来烘。5.哄好后晾凉，再放入罐子里。（不晾凉会有水蒸气，直接放在罐子里会变软。）

减肥之不粘锅燕麦饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-02

©本菜谱的做法由 我就是你想静静的静静 编写，未经授权不得转载

减肥之不粘锅燕麦饼干的其他做法更多

减肥之不粘锅燕麦饼干的全部作品

上传我做的这道菜

减肥之不粘锅燕麦饼干的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥之不粘锅燕麦饼干

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 减肥之不粘锅燕麦饼干的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活