蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜

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这是一道老少皆宜的菜谱哦，而且营养美容价值极高哦，每年我家乡下屋后面那一块地都会种一大片儿，到了季节直接去摘，很香甜，那一段时间我都会做各种关于南瓜的美食，甜的咸的。。。 貌似都很瘦欢迎啊，特别南瓜小米粥。。。。 关于这道菜的做法也是偶然想到的，哈哈，实验了下，家里人都很喜欢。。。

清蒸南瓜的用料

南瓜 400g 鲜百合 30g
红枣 20g 葡萄干 15g

清蒸南瓜的做法

蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解1

步骤1

红枣清洗干净，新鲜百合网上有，葡萄干清洗下
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解2

步骤2

哈哈咋感觉这个南瓜长得像葫芦呢。。。。一定要出霜的南瓜才甜哦。。
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解3

步骤3

取一小节，去皮洗干净备用
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解4

步骤4

洗净去皮的南瓜切条形，改切成块，
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解5

步骤5

取一个干净的碟子，放上南瓜块，摆好造型哈。。
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解6

步骤6

将洗净的红枣切开，去核，再把果肉切成小粒儿
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解7

步骤7

把切好的红枣粒儿放入南瓜的中心，再放入洗净的百合。。
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解8

步骤8

最后点缀上洗净的葡萄干，静置一会儿，蒸锅上的水烧开，放入蒸盘，盖上盖子，用大火蒸约十分钟左右取出蒸好的食材。。。
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解9

步骤9

淋上的蜂蜜即可。。。
蜂蜜蒸老南瓜---美容养颜的做法图解10

步骤10

不管是宴客还是老人小孩都很适合哦，蜂蜜根据自己喜好的甜度适量的添加哦。。。

清蒸南瓜的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-15

©本菜谱的做法由 美姐姐的小资生活 编写，未经授权不得转载

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