酸奶蔬菜沙拉

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夏天到了，许多姑娘都嫌自己在冬天时长肉了，那就不妨多吃点蔬菜沙拉，鸡胸肉热量最低，再用酸奶代替沙拉酱，那绝对是减肥佳品啊！如果怕鸡胸肉会腥可以放一片姜片一起煮！

酸奶蔬菜沙拉的用料

生菜 1颗 小番茄 5个
黄瓜 半根 鸡胸肉 1块
酸奶 110g

酸奶蔬菜沙拉的做法

酸奶蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备材料
酸奶蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉洗净煮熟
酸奶蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

生菜浸泡后洗净待用
酸奶蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

黄瓜去皮切丁
酸奶蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

小番茄洗净对开
酸奶蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

鸡胸肉煮熟后用凉水冲凉，切丁
酸奶蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

生菜洗净切条或切块
酸奶蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

倒上酸奶搅拌均匀
酸奶蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

既美味又低卡路里

酸奶蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-23

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