养颜美容豆浆

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九芙蓉
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南方的气候，容易让人体内聚集湿气，为了家人健康，就想到了用这几种食材打制豆浆。红豆薏米去体湿，补血，美白肌肤；黑豆补肾壮阳，红枣补血养颜，核桃补脑。每天早上喝上这样一杯豆浆，吃上几个煎饺，真真是补血养颜补肾健脑的营养早餐

豆浆的用料

红豆 25g 黑豆 25g
薏米 30g 枣干 20g
清水 1000ml 核桃仁 20g

豆浆的做法

养颜美容豆浆的做法图解1

步骤1

头天晚上把黑豆和红豆洗净浸泡在水里
养颜美容豆浆的做法图解2

步骤2

早上把红枣干，核桃仁，薏米和泡好的红豆黑豆在一起淘洗干净放入豆浆机内
养颜美容豆浆的做法图解3

步骤3

加入1000ml水，也就是豆浆机上标明的水的上下限之间，按下五谷豆浆，就让机器工作吧！在这时间里煎饺去吧！
养颜美容豆浆的做法图解4

步骤4

听到豆浆机滴滴的叫声，豆浆就好了哦

豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 九芙蓉 编写，未经授权不得转载

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