咖喱蔬菜鸡肉炒面

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很多单身狗或忙于工作或懒癌爆发，总是用快餐来打发自己一天的生活。下面这道菜简单并且营养均衡，非常适合单身人士。一个人也要好好吃晚餐哦

咖喱蔬菜鸡肉炒面的用料

鸡大胸 一块 胡萝卜 200g
土豆 200g 红薯 200g
黄瓜 一根 洋葱 一颗
西兰花 一颗 咖哩块 一盒
牛奶 250ml 红糖 5g
面条 200g

咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法

咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解1

步骤1

红萝卜、红薯、土豆切成滚刀块
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解2

步骤2

鸡肉切成条状，以盐、酒腌制5分钟
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解3

步骤3

烤箱预热200度，将胡萝卜、土豆、红薯加盐和橄榄油入烤箱，200度烤10分钟
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解4

步骤4

鸡肉入油锅炒至断生
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解5

步骤5

煮沸一锅水，加入鸡柳煮10分钟
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解6

步骤6

投入咖哩块、巧克力、红糖
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解7

步骤7

加入牛奶
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解8

步骤8

加入大部分之前烤熟的蔬菜
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解9

步骤9

将煮熟的面条加入倒油的锅里翻炒3分钟加入两勺咖喱汁，收干到一定程度后加入剩下的烤蔬菜和咖喱中的鸡肉共同翻炒
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解10

步骤10

黑胡椒调味
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解11

步骤11

关火，加入切好的黄瓜和洋葱
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解12

步骤12

装盘
咖喱蔬菜鸡肉炒面的做法图解13

步骤13

以生胡萝卜和黄瓜、煮熟的西兰花装饰，完成

咖喱蔬菜鸡肉炒面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-25

©本菜谱的做法由 映客翎芳魔境 编写，未经授权不得转载

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