减肥无油烤龙利鱼

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减肥无油烤龙利鱼的用料

龙利鱼 生姜
盐 味精
胡椒粉 辣椒面
孜然粒 黑胡椒粒
五香粉 姜葱蒜粉
料酒 罗勒
莳萝 迷迭香

减肥无油烤龙利鱼的做法

减肥无油烤龙利鱼的做法图解1

步骤1

生姜切片，龙利鱼切块，用列表上所有的作料搅拌均匀，腌制半小时以上。
减肥无油烤龙利鱼的做法图解2

步骤2

烤箱预热200度，10分钟，再放进去烤20分钟。

减肥无油烤龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-11

©本菜谱的做法由 xxxlx 编写，未经授权不得转载

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