炎炎夏日，滋补正当时

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阿米丫头
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银耳又称为植物燕窝。富含大量的植物胶质具是很好的嫩肤驻颜佳品。去年怀孕脸部总是长些零星小斑点，在某美食网站遇到一个美食达人推荐我了一位银耳卖家，四川通江深山里的段木银耳，完全是靠木头上长出来的。试吃了一段时间，脸部的妊娠斑淡了不少。 买了好几次之后，年底再去时，卖家告诉我没货了，说是通江银耳自然生长产量很低，卖完只有等来年了。前几天卖家发来信息说是新耳出来了，我赶紧买了半斤，我家小宝也可以吃了，这下我们娘两有口福了，希望我的皮肤能赶上咱家小宝呢（嘻嘻）

炎炎夏日，滋补正当时的用料

银耳 10克 冰糖 适量
红枣 适量 枸杞 稍许

炎炎夏日，滋补正当时的做法

步骤1

将银耳用冷水泡开来，待发后，去粗蒂，撕成碎朵备用。

步骤2

锅中加入清水。备好的银耳下锅烧开转小火慢炖1小时左右

步骤3

加入备好的红枣枸杞炖煮十分钟左右

步骤4

加冰糖搅拌至完全化开来，关火盛碗

炎炎夏日，滋补正当时的烹饪技巧

银耳多搅动以免粘锅；若加莲子只需要洗净下锅，莲子泡发后不容易煮酥烂；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-12

©本菜谱的做法由 阿米丫头 编写，未经授权不得转载

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