没有空气炸锅也能做低油鸡米花

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鸡米花的用料

鸡小胸 500g 胡椒粉 适量
盐 适量 料酒 适量
酱油 适量 黑椒酱 适量
蘑菇精 适量 油 适量
鸡蛋 1个 面包 250g

鸡米花的做法

没有空气炸锅也能做低油鸡米花的做法图解1

步骤1

面包切丁，放入烤盘120度10分钟
没有空气炸锅也能做低油鸡米花的做法图解2

步骤2

把烤好的面包丁放入搅拌机中打碎，做成面包糠，可以多做点留着以后用，我做了一个250克的面包，但是鸡米花做的多，都用了，如果没有料理机可以放入保鲜袋中用擀面杖压碎，看看周围有什么用什么
没有空气炸锅也能做低油鸡米花的做法图解3

步骤3

鸡小胸切丁，放入盐，蘑菇精，胡椒粉，料酒，酱油，黑椒酱（没有不放也行），油，打一个鸡蛋进去，拌匀，腌制半小时
没有空气炸锅也能做低油鸡米花的做法图解4

步骤4

鸡肉裹上面包糠放入烤盘，190度15分钟，按鸡肉切丁的大小来适当加减时间
没有空气炸锅也能做低油鸡米花的做法图解5

步骤5

出锅

鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-30

©本菜谱的做法由 草莓奶糖8 编写，未经授权不得转载

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