黑小米土豆稀饭

精品
3.0万 浏览 67 收藏
收藏
Qiuyue0815
Qiuyue0815 Qiuyue0815
＋ 关注


黑小米，呵呵，人家纯天然就是这样的肤色。 （百度）黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回春，体质增强，延年益寿，是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。

土豆稀饭的用料

黑小米 60g 土豆 450g
盐 适量 油 适量

土豆稀饭的做法

黑小米土豆稀饭#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

把米淘好；土豆清洗干净（若是大土豆就切开）。
黑小米土豆稀饭#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

冷水下米
黑小米土豆稀饭#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

水开放入土豆
黑小米土豆稀饭#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

放一点盐，滴几滴麻油，中火熬至熟。
黑小米土豆稀饭#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

盛一碗，搭配点小咸菜。

土豆稀饭的烹饪技巧

像平时熬黄色小米稀饭一样
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-31

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载

土豆稀饭的其他做法更多

土豆稀饭的全部作品更多

上传我做的这道菜

土豆稀饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 黑小米土豆稀饭#自己做更健康#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 黑小米土豆稀饭#自己做更健康#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活