七分牛小排

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Annie姜姜
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宝爸说带牛排回来，关键是我居然不识得，好吧，它叫牛小排，不是西冷也不是菲力

七分牛小排的用料

牛小排 10块 胡萝卜 1根
黄油（或者植物油） 100g 西兰花 适量
大蒜 3瓣

七分牛小排的做法

七分牛小排的做法图解1

步骤1

1，先将半根胡萝卜加少许清水榨汁，用来腌牛肉（腌制1小时）。 2，把西兰花掰成小朵，胡萝卜切出自己喜欢的形状（我只会这个形状啦）。 3，烧水，焯烫西兰花和胡萝卜，两分钟就ok. 4，平底锅内放入黄油，放一些蒜末，煎出香味。（也可以用植物油，黄油更香）烧热后放入腌制好的牛肉。 5，小火，每面煎两分钟（看个人喜好的成熟度，煎越久就老一些）。 6，起锅，摆盘，搞定了。 7，其实这是个创意菜。

七分牛小排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-13

©本菜谱的做法由 Annie姜姜 编写，未经授权不得转载

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